top of page
1585002113286.jfif

Αύξηση αυτοπεποίθησης

Η αυτοπεποίθηση αποτελεί ένα μείζον κλειδί για την ευημερία των σχέσεων, την προοδο στην καριέρα, τη συναισθηματική χαρά κατά την κοινωνική επαφή και την ακτινοβολία της φυσικής ομορφιάς.

 

Οι περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα αίσθημα ανεπάρκειας και χαμηλής αυτοπεποίθησης, με αποτέλεσμα να μην επιτυγχάνουν στόχους, καθώς το μυαλό τους επικεντρώνεται πάντα στα αρνητικά προσόντα τους.

Μέσω της σταδιακής χαλάρωσης του νου και του σώματος και μέσω της προσωπικής θεραπείας του ατόμου, ενισχύεται η αυτοπεποίθηση σε τομείς που απασχολούν τον ενδιαφερόμενο.

Το σώμα αρχίζει να εκπέμπει τη δύναμή του, η συχνότητα και ο τόνος της φωνής βελτιώνονται, και ενισχύεται η πίστη στον εαυτό μας για να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Όταν ο άνθρωπος αντιληφθεί τις προσωπικές του δυνάμεις, τότε αυτό ελκύει στη ζωή του όλες αυτές τις καταστάσεις που τόσο βαθιά επιθυμεί.

Αυτό ισχύει τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες που αισθάνονται ανίκανοι να επιτύχουν τους στόχους τους, που δεν αισθάνονται ικανοποιημένοι με την εξωτερική τους εμφάνιση, που νιώθουν άβολα στην παρέα άλλων ανθρώπων, και που λόγω της χαμηλής αυτοπεποίθησης μπορεί να επιλέξουν να μην έχουν σχέσεις ή να λήξουν υπάρχουσες.

 

Επιπλέον, πολλοί γονείς, άθελά τους, μειώνουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών και των εφήβων μέσω πολλών αρνητικών σχολίων και προσδιορισμών (ανίκανος, άχρηστος, ηλίθιος, τεμπέλης, χοντρός κ.λπ.).

Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί αυτοπεποίθηση τόσο στα παιδιά όσο και στους εφήβους, καθώς και στους ενήλικες που κάποτε ήταν παιδιά και απορρόφησαν τις αρνητικές γονεϊκές αντιλήψεις.

Μερικά οφέλη της αυτοπεποίθησης είναι:

Η αυτοπεποίθηση έχει πολλά οφέλη για όλες τις πτυχές της ζωής σας, επαγγελματικές και προσωπικές.

  • Είστε ανοιχτοί να δοκιμάσετε νέα πράγματα: όταν πιστεύετε στον εαυτό σας, είστε περισσότερο πρόθυμοι να δοκιμάσετε καινούργια πράγματα. Είτε θέλετε να πάρετε προαγωγή στη δουλειά, να βρείτε ενα νέο ταίρι, να μάθετε μία νέα γλώσσα, να ξεκινήσετε κάποιο νέο χόμπι, η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας είναι το βασικό στοιχείο για να ανταποκριθείτε στις προκλήσεις της ζωής.

  • Έχετε καλύτερη απόδοση: όταν νιώθετε αυτοπεποίθηση, είστε ικανοί να αφιερώσετε το χρόνο και την ενέργεια σας για να επιτύχετε αυτά που θέλετε. Αντί να σπαταλάτε χρόνο και ενέργεια και να ανησυχείτε ότι δεν είστε αρκετά καλοί, μπορείτε να βάλετε όλη σας την ενέργεια στις προσπάθειές σας. Έτσι σίγουρα θα έχετε καλύτερη απόδοση και θα νιώθετε περισσότερη σιγουριά.

  • Αποκτάτε αντοχή: η αυτοπεποίθηση, η πίστη στον εαυτό, μπορεί να ενισχύσει την αντοχή σας, ή την ικανότητά σας να επανέρχεστε μετά από αντιξοότητες.

  • Βελτιώνετε τις σχέσεις σας: η υγιής αυτοπεποίθηση βοηθά να διατηρήσετε τις σχέσεις σας ευτυχισμένες και υγιείς. Αυτό συμβαίνει επειδή οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση θέτουν όρια, και οι ανάγκες και τα συναισθήματά τους είναι προτεραιότητα. Η αυτοπεποίθηση όχι μόνο επηρεάζει το πως νιώθετε για τον εαυτό σας, αλλά βοηθά να κατανοήσετε καλύτερα τους άλλους. Επίσης σας δίνει τη δύναμη να προχωρήσετε.

bottom of page