top of page
About
Untitled design (1)_edited.png
unnamed (1)_edited.png
IAPCM-Logo-_2020-update-RGB-web-smaller_
images__1_-removebg-preview_edited.png

ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΑΜΕΣΑ  ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ, ΦΟΒΟΣ, ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΠΝΟΥ,
ΕΠΙΤΕΥΞΗ ΣΤΟΧΩΝ.

 

Εάν μπορείς να το ονειρευτείς, μπορείς και να το πετύχεις.

Εστίαση

Εξέλιξη

Επιτυχία

Υπνοθεραπεία

Η υπνοθεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που αποσκοπει στην αλλαγή μοτίβων συμπεριφορας και στην αλλαγή των υποσυνείδητων προγραμματισμών

με σκοπό την επίλυση προβλημάτων και τη βελτίωση της ευεξίας.

Σε αντίθεση με οτι ακούγεται, η υπνοθεραπεία δεν είναι κάτι το ''σκοτεινό'' ούτε μαύρη μαγεία, ούτε κάτι το υπερφυσικό. Είναι μια κανονική χαλαρή κατάσταση εγρήγορσης του νου, όπου ο πελάτης έχει τις πλήρεις αισθήσεις και τον έλεγχο της συνεδρίας. 

Η διαδικασία της υπνοθεραπείας συνήθως περιλαμβάνει τη δημιουργία ενός χαλαρωτικού περιβάλλοντος, όπου ο πελάτης βυθίζεται σε μια νοητική κατάσταση ηρεμίας και χαλάρωσης.

Κατά τη διάρκεια της υπνοθεραπείας, οι άνθρωποι αφήνονται να εξερευνήσουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους με ασφάλεια και υποστήριξη από έναν ειδικευμένο θεραπευτή.

 

Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση διάφορων θεμάτων, όπως οι φοβίες, οι εθισμοί, οι τραυματικές εμπειρίες και οι σχέσεις. Οι θεραπευτές χρησιμοποιούν διάφορες τεχνικές, για να βοηθήσουν τους ασθενείς να αντιμετωπίσουν και να επεξεργαστούν τα συναισθηματικά θέματα που αντιμετωπίζουν.

Η υπνοθεραπεία απευθύνεται σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην ψυχολογική τους ευεξία και αναζητούν μια εναλλακτική θεραπευτική προσέγγιση.

Μπορεί να βοηθήσει σε θέματα όπως οι φόβοι, οι πανικός, το αγχος & στρες, διακοπή καπνίσματος, αποτελεσματική στοχοθεσία, οι τραυματικές εμπειρίες και στις μη λειτουργικές συνήθειες.

 

Μέσω της αναδρομικής επεξεργασίας και της εξέτασης του υποσυνείδητου, η υπνοθεραπεία μπορεί να προσφέρει ελπίδα και ανακούφιση από ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Το N.L.P. (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός) Coaching αναφέρεται σε μια θεραπευτική προσέγγιση, που προέρχεται απο την μελέτη εξαιρετικά πετυχημένων ανθρώπων στον τομέα τους.

 

Ένας απο τους γνωστότερους που εφαρμόζουν το NLP σήμερα είναι ο Τονυ Ρόμπινς.

 

Το NLP είναι μια μεθοδολογία που χρησιμοποιεί δυναμικές τεχνικές για να ενισχύσει την προσωπική ανάπτυξη και να βοηθήσει στην επίτευξη των στόχων. Αυτή η προσέγγιση επικεντρώνεται στην αλλαγή των στάσεων, των πιστεύω και της επικοινωνίας που επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας.

Το N.L.P. Coaching μπορεί να βοηθήσει τον άνθρωπο σε πολλούς τομείς της ζωής.

Μέσω της εφαρμογής τεχνικών όπως οι αλλαγές της γλώσσας και οι αλληλεπιδράσεις με τον εγκέφαλο, μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση, να βελτιώσει την επικοινωνία, να αναπτύξει ηγετικές ικανότητες, να αντιμετωπίσει φόβους και φραγμούς, να βοηθήσει στο άγχος, στην διακοπή καπνίσματος, στις συνήθειες και να βελτιώσει τις προσωπικές σχέσεις.

Επιπλέον, το N.L.P. Coaching μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον τομέα της επιχειρηματικότητας για την ανάπτυξη της ηγετικής ικανότητας, την επίτευξη στόχων και την αύξηση της παραγωγικότητας.

 

Επίσης, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του στρες, την επίτευξη ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και την ενίσχυση της δημιουργικότητας.

 

Συνοψίζοντας, το N.L.P. Coaching παρέχει ένα πλαίσιο για την ανάπτυξη των ατομικών δυνατοτήτων, την επίτευξη στόχων και την αντιμετώπιση προκλήσεων, ενισχύοντας έτσι την προσωπική ευημερία και επιτυχία.

NLP COACHING 
Προπονητική

Ψυχοεκπαίδευση

Η ψυχοεκπαίδευση είναι μια προηγμένη πρακτική που συνδυάζει την ψυχολογία και την εκπαίδευση για την προώθηση της ατομικής ανάπτυξης και ευημερίας.

Στοχεύει στο να ενισχύσει τις δεξιότητες, τις ικανότητες και την εσωτερική δύναμη του ατόμου, ενθαρρύνοντας την αυτοεπίγνωση, την αυτοεκτίμηση και την αυτοαποδοχή.

Η ψυχοεκπαίδευση βοηθά τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν προκλήσεις, να αναπτύξουν την ευεξία τους και να επιτύχουν τους στόχους τους.

Χρησιμοποιεί διάφορες τεχνικές, όπως ο συνειδητός έλεγχος, η θετική σκέψη, η συνειδητή γραφή και η ανάλυση προσωπικών πεποιθήσεων.

Αυτή η δυναμική διεργασία επηρεάζει την αντίληψη του ατόμου, τον τρόπο σκέψης και τις συναισθηματικές του αντιδράσεις.

Οι ψυχοεκπαιδευτές βοηθούν ανθρώπους από διάφορες κατηγορίες, όπως επαγγελματίες, φοιτητές, αθλητές και άτομα που αντιμετωπίζουν προσωπικές προκλήσεις. Παρέχουν στήριξη στην ανάπτυξη της αυτοεπίγνωσης, την ανακάλυψη των πόρων του ατόμου και την αντιμετώπιση των φόβων και των περιοριστικών πεποιθήσεων.

 

Αυτή η διαδικασία βοηθά τους ανθρώπους να αναπτύξουν θετικές συνήθειες, να εκμεταλλευτούν το δυναμικό τους και να ζήσουν μια ισορροπημένη και ευτυχισμένη ζωή.

Συνοψίζοντας, η ψυχοεκπαίδευση είναι μια πρακτική που ενισχύει την ευεξία και την ατομική ανάπτυξη μέσω της ψυχολογικής καθοδήγησης.

Βοηθά ανθρώπους να αντιμετωπίσουν προκλήσεις και να επιτύχουν τους στόχους τους, ενθαρρύνοντας θετικές συνήθειες, μα και την αυτοανακάλυψη.

 

Μέσω της χρήσης λέξεων επιρροής, η ψυχοεκπαίδευση επηρεάζει την αντίληψη και τη συμπεριφορά του ατόμου, ενισχύοντας την προσωπική ανάπτυξη και ευεξία.

Yπνο-ανάλυση, η βασίλισσα της υπνοθεραπείας!

Η υπνοανάλυση είναι μια εξειδικευμένη μέθοδος ψυχοθεραπείας που εστιάζει στην αποκάλυψη, την ερμηνεία και απελευθέρωση των ασυνείδητων συμπεριφορών.

 

Αυτή η μοναδική πρακτική επιτρέπει στον αναλυτή να αναδείξει και να ερμηνεύσει τα βαθύτερα υποσυνείδητα μηνύματα που κρύβονται στο εσωτερικό μας κόσμο.

Η υπνοανάλυση βοηθά στην αντιμετώπιση ποικίλων θεμάτων, όπως η ανασφάλεια, οι σχέσεις, οι φοβίες, οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, τα τραύματα και τα εμπόδια στην προσωπική ανάπτυξη.

 

Αυτή η διαδικασία βοηθά τους ανθρώπους να αποκρυπτογραφήσουν τον υποσυνείδητο κόσμο τους, να κατανοήσουν τις συναισθηματικές προκλήσεις και να εξερευνήσουν νέες προοπτικές.

3

Η υπνοανάλυση εξυπηρετεί ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προσωπικά προβλήματα, ψυχολογικές δυσκολίες ή θέλουν να ανακαλύψουν τον αληθινό τους εαυτό.

Μέσω της υπνοανάλυσης, οι άνθρωποι ανοίγουν την πύλη προς την ενσυναίσθηση και ανακαλύπτουν νέες διαστάσεις του εαυτού τους.

Στην υπνοανάλυση ο θεραπευτής διευκολύνει το άτομο να εντοπίσει το αρχικό τραύμα που προκαλεί την σημερινή του δυσκολία. Αφού εντοπιστεί το τραύμα, αποφορτίζεται και έτσι παύει πλέον να προκαλεί δυσκολία στο άτομο.

Αν δηλαδή κάποιος βιώνει πανικό ή βιώνει έντονο άγχος στην ζωή του, τότε ο θεραπευτής θα τον διευκολύνει μπει σε ύπνωση και να βιώσει την τωρινή του δυσκολία (πχ. έντονο άγχος) και στη συνέχεια θα τον οδηγήσει πίσω στον χρόνο, στην αρχική εμπειρία που δημιούργησε το σημερινό του άγχος.

 

Αυτή η αρχική εμπειρία συνήθως δεν μπορεί να ανακληθεί στην κατάσταση εγρήγορσης και είναι πιο εύκολο να ανακληθεί σε κατάσταση ύπνωσης.

 

Αφού εντοπιστεί η αρχική τραυματική εμπειρία, ο θεραπευτής σε συνεργασία με τον θεραπευόμενο την επεξεργάζονται και την αποφορτίζουν.

Υπνοανάλυση

E.F.T
Τ.Σ.Α

Το E.F.T (Emotional Freedom Technique) ή Τεχνική Συναισθηματικής Απελευθέρωσης, είναι μια μοναδικά γρήγορη αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας που συνδυάζει αρχές από την θεραπεία του βελονισμού (ΔΕΝ χρησιμοποιούμε βελόνες στο E.F.T), και την ψυχολογία.

Στον πυρήνα του E.F.T. βρίσκεται η αρχή ότι οι σωματικές παθήσεις και η ψυχολογική αναταραχή συνδέονται με ανισορροπίες στο σύστημα ενέργειας του σώματος.

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας E.F.T., ο θεραπευτής καταρχήν επεξηγεί ακριβώς στον πελάτη τι είναι και πως λειτουργεί, έπειτα τον καθοδηγεί να χτυπά ελαφρά μια σειρά από σημεία στο σώμα του, τα οποία αντιστοιχούν σε διάφορα σημεία ενέργειας. Τα κτυπήματα συνοδεύονται συνήθως απο ενα κείμενο το οποίο αναλαμβάνει ο θεραπευτής να ετοιμάσει με βάση τις ανάγκες του πελάτη.

Αυτή η διαδικασία συνοδεύεται με διαλογισμό σε συγκεκριμένες προκλητικές σκέψεις, συναισθήματα ή εμπειρίες.

Η επικέντρωση στα αρνητικά συναισθήματα αποσκοπούν στην απελευθέρωση και αποφόρτιση από προβλήματα όπως η ένταση, ο φόβος, ο πόνος και οι τραυματικές εμπειρίες.

Το E.F.T. μπορεί να βοηθήσει σε μια ευρεία γκάμα θεμάτων.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του άγχους, της θλίψης, του στρες και των φοβιών.

Επίσης, μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και τις σχέσεις.

Είναι επίσης αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών, όπως παρελθοντικά τραύματα ή πόνος.

Η μέθοδος του E.F.T. είναι σχετικά απλή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τον ασθενή, μετά από κατάλληλη εκπαίδευση.

Παρόλα αυτά, σε πιο σύνθετες περιπτώσεις, συνιστάται η συνεργασία με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία του E.F.T.

Ο Αλέξανδρος Χριστοδούλου είναι πιστοποιημένος θεραπευτής αυτής της πανάρχαιας και εξαιαρετικής θεραπείας , κατέχοντας τον τίτλο του Master of E.F.T.

*ΠΡΟΣΟΧΗ: Σημαντικό είναι να μην χρησιμοποιείται απο ερασιτέχνες και ανεκπαίδευτους καθώς μπορεί να επιβαρύνει αλλά και να ανασύρει τραύματα του παρελθόντος στο σήμερα, και χωρίς την κατάλληλη εκπαίδευση να δυσχεραίνει την ήδη υπάρχουσα φορτωμένη κατάσταση.

bottom of page